葵花籽好处

葵花籽为向日葵的种子，具有降低血脂、健脑安神、润肠通便的功效。

含有丰富的不饱和脂肪酸、植物固醇、磷脂等，可抑制胆固醇的合成，起到降胆固醇、降血脂等作用。

含有丰富的磷脂、锌、铁等营养物质，可营养神经，提高脑细胞活性，提高记忆力，舒缓紧张的情绪。