红皮花生米和白皮花生米有什么区别 哪个营养价值高

两者区别如下:

1,白皮花生个头要比红皮花生大。

2.红皮花生口感要比白皮花生好，味道较甜。

3.红皮花生价格要比白皮花生高一点。

在营养方面，红皮花生营养价值略高于白皮花生，但总体来讲差异并不是很大，可根据自己的需求自主选择。