一千米4分26秒-4分39秒及格。男生1000米耐力跑单项评分 满分:高一(3'30")、高二(3'25")、高三(3'20") 初中、高中、大学各年级体质健康测试项目: 50米跑、坐位体前屈、立定跳远、男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐、男生1000米跑、女生800米跑。跑步对身体健康有很大帮助,跑步可以锻炼肌肉以及减肥,经常跑步可以增强自己的体质,长跑首先要有良好的跑步习惯。
一千米4分26秒-4分39秒及格。男生1000米耐力跑单项评分 满分:高一(3'30")、高二(3'25")、高三(3'20") 初中、高中、大学各年级体质健康测试项目: 50米跑、坐位体前屈、立定跳远、男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐、男生1000米跑、女生800米跑。跑步对身体健康有很大帮助,跑步可以锻炼肌肉以及减肥,经常跑步可以增强自己的体质,长跑首先要有良好的跑步习惯。
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