这部影片讲述了年仅10岁的荻 野千寻 个看起来非常普通的四年级小学生，她随父母搬家 来到一个陌生的城镇准备开始全 新的生活的故事。然而，因为途中迷路，她和 父母误闯入了一个人类不应该进 入的灵异小镇。小镇的主管是当地一家叫“油屋”的澡堂的巫 婆——汤婆婆，而“油屋”则是服侍曰本八百万天神洗澡的地方。 镇上有一条规定：在镇上凡是 没有工作的人，都要被变成猪被 吃掉。千寻的父母由于贪吃，未经过店员允许就随便触碰食物， 而遭到惩罚变成了猪。千寻为了拯救父母，在汤婆 婆的助手白龙的帮助下，进入澡 堂，并成功地获得了一份工作。作为代价，她被汤婆婆夺走了名 字，成了“千”。 在澡堂工作的过程中，千从一 个娇生惯养，什么活儿都不会做 的小女孩，逐渐成长，变得越来越坚强能干。同时，她善良的品 格也开始得到了澡堂中其他人的尊重，而她和白龙之间也萌生出 一段纯真的感情。为了拯救父母和对自己重要的 人，面对各种困难和危险，千寻一 次次做出了自己的选择。 在神灵世界中经历了友爱、成长、修行的冒 险过程后，最终凭借自己的智慧、胆量与顽强的毅力回到人类世界。这是一个关于纯真、友爱、 力量、信任、智慧的故事，同时 也是献给成年观众的一部发人深 省的寓言影片。导演宫崎骏在片 中坚持用手工绘画营造出一个天 马行空的水彩风格的神灵世界， 令人叹为观止，让人们能同时收 获视觉享受与心灵感悟。 相信准 妈妈在与小千寻一起经历追寻、 历练、成长之后，能最终完成一 次心灵的洗礼。
