女生打篮球 的各种方面的好处 要求是什么

女生打篮球可以 :

1)增高

2)减肥

3)培养体育精神

4)加强心肺功能

5)提升体能

6)减压

7)学习与人相处

8)认识更多朋友

9)提高自我造型

10)加强自信心。要求：1、因为女生相对来说反应要慢些，所以在进行篮球运动时要注意训练自己的反应能力2、学会、学精1~2项突破的技术，女生如果有比较好的单打能力，那是相当不错的3、如果突破能力不是很强就要练练自己的“三分球”，一个厉害的“三分杀手”也会让对手手忙脚乱4、队员之间的默契 扭脚，是最常见最痛苦的，受伤的情况可以分为种：1、落地时踩到别人的脚上，2、试图急速变向或急停时扭到，3、落地的瞬间被人撞到或没站稳导致。