减肥可以吃栗子吗

减肥期间可以吃少量的栗子，但是不建议吃的过多，因为栗子属于高热量的食品，如果过多的栗子，有可能导致出现肥胖的现象，每次吃栗子最好不要超过5个，也可以选择在两餐之间吃栗子，这样不容易导致出现肥胖的现象。平时也不要吃过多高脂肪高热量的食品。