我也不娘啊 可为什么上台演讲那么丢人啊 怎么锻炼自己

1、演讲时要站稳 由于从小养成的坏习惯，使得许多人在说话时总是摇来晃去的，让别人有一种焦虑不安的感觉。因此，在演讲时应该做到站如松，坐如钟，四平八稳，这样才使人有一种稳重感。

2、演讲时敢于正视他人 通常自卑感严重的人在说话时都不敢直视他人，让人感到毫无信心。眼睛是灵魂之窗，可以用眼神来给别人信心和希望，从而赢得他人的信任。

3、演讲时保持抬头挺胸 演讲时要给人朝气蓬勃的形象，做到抬头挺胸、谈吐自若；切忌一边演讲，一边耷拉着脑袋，只有打败仗的士兵才会在战场上低着头！