抵抗力差了怎样提高免疫力

抵抗力差可以通过下列三种方式提高免疫力：

1.补充维生素：需要遵照医生指导正确口服维生素，通常及时补充维生素，维生素是身体里面不可或缺营养元素，能用来增强自身的免疫力。

2.调整生活作息：免疫力低下可能与长期熬夜，睡眠质量不好有很大关系，应该及时调整生活作息，要保证充足睡眠。

3.调整饮食：免疫力低下应该调整饮食，在饮食方面可以多吃含蛋白质丰富食品，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶。