食不言 寝不语什么意思

意思是：指吃饭和睡觉时都不要说话聊天，有利于身体健康。

食：吃饭。寝：睡觉。

该句出自《论语·乡党》中的“食不语，寝不言”。意思是：嘴里嚼着东西的时候不要说话，到了该睡觉的时候就按时睡觉，不要发出声音吵到别人。