心累正确恢复方法

缓解情绪，听一些安静的音乐，做一些能让自己开心的事情，让自己的心平静下来。改变自己的生活方式，养好良好的作息时间，保证充足的睡眠。找人倾诉，把自己内心积压幽暗的事情，说出来，放空自己。