食材:加拿大冷冻蓝莓半杯,加拿大冷冻蔓越莓半杯,香蕉1个,苹果半个,奇异果半个,有机豆奶半杯,雪比经典优格1杯,健力宝1茶匙,有机嫩豆花半杯,有机枫糖2茶匙,亚麻籽油2茶匙,柠檬汁少许,冰块1杯
做法
1、备好果汁搅拌机,首先倒入香蕉、苹果、奇异果、加拿大蓝莓及蔓越莓,搅拌器的模式使用按钮打 10 秒。
2、接着放入里仁有机豆奶、雪比经典优格、有机嫩豆花、有机枫糖、柠檬汁、冰块、亚麻籽油,使用 smoothie 模式搅拌到完全绵密均匀。
3、倒入杯中上面装饰薄荷叶及少许莓果,即可饮用。
食材:加拿大冷冻蓝莓半杯,加拿大冷冻蔓越莓半杯,香蕉1个,苹果半个,奇异果半个,有机豆奶半杯,雪比经典优格1杯,健力宝1茶匙,有机嫩豆花半杯,有机枫糖2茶匙,亚麻籽油2茶匙,柠檬汁少许,冰块1杯
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1、备好果汁搅拌机,首先倒入香蕉、苹果、奇异果、加拿大蓝莓及蔓越莓,搅拌器的模式使用按钮打 10 秒。
2、接着放入里仁有机豆奶、雪比经典优格、有机嫩豆花、有机枫糖、柠檬汁、冰块、亚麻籽油,使用 smoothie 模式搅拌到完全绵密均匀。
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