三鲜砂锅方便面属于清淡的食物吗

不属于，方便面属于高盐高油食物。

一桶普通的泡面，钠含量达到上千毫克，约等于3~4克盐。这些钠，大部分会进入汤里。汤里的油脂也不容小觑。其实，酱包的油脂含量极高。它一般是把肉磨成酱，再混合了油和调味料熬成的，含有很高比例的饱和脂肪酸。