仰卧卷腹主要是腹肌的训练，腹肌在训练过程中不像其他肌肉群需间隔48小时，可以每天都做，但前提是卷腹动作一定要标准，不然是对腰部造成损害。分组一组20~25个 组间间隔1分钟左右 连续5~6组 只有不断刺激腹肌肌肉群 才会不断撕裂 不断成型
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加热棒坏了鱼能活多久（加热棒突然坏了怎么给鱼做好保温）
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鱼缸里用的加热棒 玻璃外壳的 爆了会漏电电死鱼缸里的鱼吗（鱼缸500瓦加热棒漏电会电人吗）
加热棒破皮后，如果破皮处在鱼缸的水里面的话，鱼不会被电死，也...
