五谷杂粮粥的吃法

步骤/方式1

1· 准备好食材：薏米20克、淮山20克、芡实20克、小米20克、糯米20克、糙米20克、红枣20克、黄冰糖20克；

步骤/方式2

2· 将芡实、薏米和糙米提前浸泡1个小时以上；

步骤/方式3

3· 将全部食材除了冰糖之外清洗干净，放入电饭锅内胆里

步骤/方式4

4· 加入适量清水，根据自己喜欢粥品的浓稠度添加

步骤/方式5

5· 红枣可以是整个煮，也可以一切两半去核煮

步骤/方式6

6· 电饭锅选择煮粥模式1:30时长

步骤/方式7

7· 90分钟后，加入约20克黄冰糖喜欢原味的，也可不加冰糖，利用锅里的余温将冰糖溶化；

步骤/方式8

8· 经过90分钟的熬煮，煮出来的食材很软糯香甜

步骤/方式9

9· 成品图

步骤/方式10

五谷杂粮粥完成