跑步分为两类:慢跑和快跑
慢跑属于有氧运动
(有氧运动是健身和减肥的主要运动方法,它要求人们每次锻炼的时间维持在 45~60 分钟,运动时心率应达到 120~140 次/分,每周坚持 3~5 次为宜。)
快跑属于无氧运动
(无氧运动,是当氧供应不足时糖的无氧酵解,结果形成乳酸。乳酸系统可供能 10~180 秒。比如 100m 或 200m 赛跑)
跑步分为两类:慢跑和快跑
慢跑属于有氧运动
(有氧运动是健身和减肥的主要运动方法,它要求人们每次锻炼的时间维持在 45~60 分钟,运动时心率应达到 120~140 次/分,每周坚持 3~5 次为宜。)
快跑属于无氧运动
(无氧运动,是当氧供应不足时糖的无氧酵解,结果形成乳酸。乳酸系统可供能 10~180 秒。比如 100m 或 200m 赛跑)
我们是80后,确实不再年轻,上周末去爬山,那真是累得爬不动,...
1 、以往只觉得时光太慢,我的世界,总离不开那个小小村庄。而...
终有一天,我才发现,原来,80后的我们,都早已经老去。我们不...
建模不同。两个游戏在人物建模上有些不同,2k13在詹姆斯建模...
首先,这双鞋比较重,他继承了詹皇系列鞋款的优秀包裹性,在你突...
我个人认为是詹姆斯13好点,因为他的气垫更大,而且鞋舌和鞋身...
千里孤坟,无处话凄凉。这是苏轼为纪念亡妻所写的《江城子.乙卯...
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今年是我第三年煮这个粥,去年没煮。 其实广东人就没有这个概念...
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假分数(an improper fraction):和真分数...
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