1. 登山穿戴衣物:遮阳帽、太阳镜(必备)、运动衣、运动裤、登山包(必备)、护膝(必备)、登山鞋。
2. 登山器具:登山杖(必备)、雨具(必备)、充电宝(必备)、手电筒、小刀、水杯、一次性睡袋
3. 食物:压缩饼干(必备)、面包、零食、水果、水(必备)
4. 必备药品:防晒霜、创可贴、驱蚊喷雾等
5. 必备爬山计划:爬山路线、时间规划、爬山技巧
1. 登山穿戴衣物:遮阳帽、太阳镜(必备)、运动衣、运动裤、登山包(必备)、护膝(必备)、登山鞋。
2. 登山器具:登山杖(必备)、雨具(必备)、充电宝(必备)、手电筒、小刀、水杯、一次性睡袋
3. 食物:压缩饼干(必备)、面包、零食、水果、水(必备)
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