1南瓜去皮去籽刮掉囊，切一毫米厚的片
2上锅蒸十分钟，南瓜片均匀的放在晒网上，放在太阳下，晒五个小时南瓜片翻一面，连续晒两天
3蒸锅里加入水，晒干的南瓜放入蒸锅，蒸四十分钟。再次倒入晒网晒干
4晒干再倒入蒸锅蒸三十分钟，再放太阳下晒干
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