每天吃扇贝好不好

好。经常吃扇贝肉一般有很好的作用。扇贝肉含有不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素等，可以补充营养，促进人体的新陈代谢，增强机体免疫力。还可以促进大脑细胞的生长及发育，对提高儿童智力、预防老年性记忆力减退等具有一定的作用。

另外还富含铁元素，具有改善血液循环、保持肌肤红润、改善四肢冰凉等功效。