发性食物有哪些

1.肉类：公鸡、猪头肉、鹅肉、牛肉、羊肉、狗肉、猪蹄等。

2.蛋类：鹅蛋、鸭蛋等

3.水产类：带鱼、黄鱼、鲤鱼、虾、螃蟹等。

4.蔬菜类：竹笋、香菇、韭菜等。

5.水果类：荔枝、芒果、菠萝等。