4x100女子怎么接力

4x100女子接力，每个队参赛队员4名，各队分配好第一棒至第四棒的接力队员。整个接力赛道为标准的400米跑道。各队依次在赛场的跑道上，比赛过程中各队不能抢道，换道。以各队的预赛和国际排名成绩决定赛道，一般成绩靠前的队在赛场的中间赛道。各队四名队员各跑100米，并在交接棒区域完成接力棒交接。