燃苜蓿怎么做

1.炸苜蓿，将苜蓿洗净晾干，面粉加鸡蛋清，盐，五香粉搅匀成糊状，把苜蓿下入挂糊，铁锅热油下苜蓿，炸成脆性出锅即成。

2.凉拌苜蓿，开水焯烫一下，用芝麻酱，咸盐，生抽拌匀即可。

3.蒸菜，将苜蓿洗净晾干切成寸段，将面粉放在菜上加点五香粉咸盐，用热油浇在面上，将菜面搓匀，开水锅上笼蒸十分钟，出锅用蒜汁浇上吃。苜蓿是植物高蛋白，营养很好。