12岁男孩400米跑标准多少秒

12岁男孩400米跑标准多少秒

首页维修大全综合更新时间:2023-06-19 05:24:29

12岁男孩400米跑标准多少秒

12岁男孩400米最快纪录是:1分30秒

标准成绩是:1分42秒

及格成绩是:1分45秒

跑前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝如何的饮料,口渴要喝白水,比赛前30分钟内不要吃任何食物。比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃了比赛时嗓子会发粘,不舒服的。

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