怎样克服学习中的困难

怎样克服学习中的困难？

全国有将近3亿学生，学生中存在学习困难的比价普遍，就是离开校园进入社会的很多中青年中，很多人也有学习障碍。学习困难的表现是，想学习，知道学习有用，但学的时候就会烦躁焦虑，学不进去，分心走神，记不住，造成学习效率低，人也不舒服，有的躯体症状还比较严重。

首先清楚这是一种潜意识的条件性厌学情绪，就是想学学不进，不是智力问题，也不是主观意识问题，而是情绪问题，造成学习困难的首要因素是焦虑情绪，只要消除焦虑情绪，心情平静了，就能提升效率，达到高效学习的状态。

消除这个焦虑情绪，需要了解潜意识焦虑是运行规律，知道一学习为什么还会有胸闷气短，尿频尿急，心慌心悸等这些症状。通过改变认知，建立新的思维模式，学会三类知识解题的方法，并把这些方法熟练运用，成为学习时的常态，就能改变学习困难的状态，变得自主高效的学习。