减肥的期间不能够吃一些油炸食品,比如烧烤,汉堡碳酸饮料,可乐雪碧,这些都是高热量高脂肪的东西,对减肥都没有效果,少吃零食多运动,多锻炼身体,燃烧脂肪瘦下来,除此以外还可以多多晒晒太阳促进钙吸收,补充营养物质,多吃水果,多喝水,
减肥的期间不能够吃一些油炸食品,比如烧烤,汉堡碳酸饮料,可乐雪碧,这些都是高热量高脂肪的东西,对减肥都没有效果,少吃零食多运动,多锻炼身体,燃烧脂肪瘦下来,除此以外还可以多多晒晒太阳促进钙吸收,补充营养物质,多吃水果,多喝水,
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