你先练习交叉步跑 ,还有就是半蹲做出防守饿样子左右移动和前后, 想要脚步移动快你要一直在移动中很小范围的颠动 这样有助你突然暴发变相移动 以上练习方法如果你一人练的话看起来会很傻 ,一般都是篮球队一起练的不过有效,打篮球其实脚步就是交叉步的运用过人,这虽然是基本的可是你看科比就是经常用交叉步过人的。关键是你要很熟练的运用交叉步,一开始联系的时候会很枯燥的,我饿哦了风光的时刻,我看还是你尽量努力。还有多看看篮球过人视频,多练习很提高的。
你先练习交叉步跑 ,还有就是半蹲做出防守饿样子左右移动和前后, 想要脚步移动快你要一直在移动中很小范围的颠动 这样有助你突然暴发变相移动 以上练习方法如果你一人练的话看起来会很傻 ,一般都是篮球队一起练的不过有效,打篮球其实脚步就是交叉步的运用过人,这虽然是基本的可是你看科比就是经常用交叉步过人的。关键是你要很熟练的运用交叉步,一开始联系的时候会很枯燥的,我饿哦了风光的时刻,我看还是你尽量努力。还有多看看篮球过人视频,多练习很提高的。
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