第一次穿高跟鞋10cm的坡跟怎样可以很快适应

第一次穿建议不要那么高的，或者选坡跟有水台的。穿高跟鞋需要注意以下几点：

1、腰板一定要直

2、脚跟先着地

3、多走有直线的地方，把脚步走成一字

4、头不要往下看自己的鞋子，眼睛一定要朝前

5、刚穿，穿完后可能脚痛，晚上用热水泡泡脚

6、穿高跟鞋最好不要超过8小时，最好是穿一下就休息一下