一、洗净身体
入浴前都应先将身体冲洗干净,并注意避免水温太烫。在清洗时,要记得远离浴池并将身体放低,不要让污水溅到池子里。对于女性而言,卸妆是泡温泉前的首要准备工作,也是泡温泉的秘笈之一。要想在温热的泉水中达到护肤美体的效果,首先要在泡温泉之前把彩妆进行仔细的清除,千万不要嫌麻烦,因为彩妆不但可以堵塞皮肤的毛孔,阻止皮肤对温泉中矿物质的吸收,而且彩妆中的化学成分也不利于皮肤的健康。要想泡得健康泡得正确,卸妆的环节千万不可少。
二、冷热交替法
犹如三温暖,能促进循环、增强体力。若要尝试三温暖式温泉,泡完温泉可先至蒸气,让水蒸气稀释身上的硫磺后,再进入桑拿房 ; 而进入桑拿房时,不妨用干净毛巾覆盖双眼,避免汗液将身上的矿物质带入眼睛。医师提醒,泡完温泉后,千万别直接进桑拿房,否则温泉中的硫磺及矿物质可能因附着于眼球表面,而导致角膜破皮、发炎。泡完温泉就进入桑拿房,因桑拿房温度高,泪液会被快速蒸发,眼睛将失去排除脏物的功能,容易繁殖细菌。