柚子的热量很低,而且有很强的饱腹感,所以吃柚子不会长胖,反而是可以帮助减肥的。建议饮食均衡,水果也不要只吃一种,无论是哪种水果都不要吃的太多,以适量为主。同时应该多注意运动,每天锻炼一两个小时,长期坚持下来可以帮助控制体重。
柚子的热量很低,而且有很强的饱腹感,所以吃柚子不会长胖,反而是可以帮助减肥的。建议饮食均衡,水果也不要只吃一种,无论是哪种水果都不要吃的太多,以适量为主。同时应该多注意运动,每天锻炼一两个小时,长期坚持下来可以帮助控制体重。
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