39岁男人3公里要跑多少

3公里要跑多少时间吧，如果你要问常规能跑多少时间 那这个因人而异，不是专业选手跑12分钟很厉害、跑15分钟也没问题、跑20分钟也行。但仅从锻炼身体而言，建议在18分钟左右，也就是6分钟一公里，毕竟岁月不饶人，锻炼身体为主，而不是出成绩。