1.身体各项力量,速度训练(针对性)
2.简单的停球(地滚球)...
3.简单的带球(脚背内侧,脚背外侧)
4.简单的传球(要求球不要离地面,即地面的短传,两个人有效的距离在6米左右)
以上任何动作如果是进行系统,规范化训练的话,可能时间在一年左右!
1.身体各项力量,速度训练(针对性)
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3.简单的带球(脚背内侧,脚背外侧)
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以上任何动作如果是进行系统,规范化训练的话,可能时间在一年左右!
可以找回来,下一个“壁虎数据恢复”就可以,不过这种数据恢复软...
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