亚麻籽什么时候吃

亚麻籽一般在晚上吃是比较好的，如果想要减肥的话，最好是在早上或者吃完晚饭后，适当的做一些跑步的运动锻炼，因为在跑步的时候不仅可以增强自身的抵抗力，对于减肥的效果也是比较好的。

并且在饮食上尽量不要吃一些油腻的东西，而且还要做一些各式各样的运动锻炼。