步骤/方式1
双脚并拢。
步骤/方式2
抬起左脚。
步骤/方式3
右脚向后滑动。
步骤/方式4
抬起右脚。
步骤/方式5
左脚向后滑动,以上步骤反复交替做就可以了。
步骤/方式1
双脚并拢。
步骤/方式2
抬起左脚。
步骤/方式3
右脚向后滑动。
步骤/方式4
抬起右脚。
步骤/方式5
左脚向后滑动,以上步骤反复交替做就可以了。
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