一次扣30分怎么处罚

扣30分的处罚视情况而定。
如果是在考试中，可能会导致不及格或者成绩不理想，学校会根据规定进行惩罚，例如补考、留级等；如果是在其他情况下，可能会导致一定的惩罚或损失，例如工作中扣除奖金或晋升机会等。
所以，尽量避免扣分的情况发生，要认真对待自己的工作或学习，遵守相关规定，养成好的习惯。