每天坚持跑步，1个小时以上，早上起来跑，跑完开始一天的活动，吃的东西正常吃，量是平时的一半，晚饭不吃，然后傍晚6点左右再去跑一次步 1个小时左右。晚上不能吃东西。我就是这么减肥的，一个月瘦了30多斤。饿了就喝水，最多喝一点酸奶。不超过100ml
自来水的TDS值也是100多 可以直接喝吗
TDS值在50以上，这样的水不建议直饮。0~9TDS值(PP...
和朋友告别的话语
回答：和朋友告别的话语是： &nb...
朋友短暂分别不舍的简短文案
你好，离别虽短暂，但心情难免不舍。朋友，我们的相遇是缘分，相...
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