带膏鱿鱼筒爆炒做法

食材：鱿鱼筒 1个 、 红辣椒 3个 、 螺丝椒 2个 、 胡萝卜 1段 、 洋葱 半个 、 大蒜 4瓣 、 生抽 2勺 、 盐 1勺 、 蚝油 1勺

烹饪步骤

1/6

将辣椒、洋葱、胡萝卜、大蒜洗净切好备用。

2/6

鱿鱼筒洗净切段。

3/6

将洗净切好的鱿鱼放入沸水中，焯水1分钟。

4/6

捞起后过冷水。

5/6

热锅下油，先放大蒜，炒出香味后放入红绿辣椒，煸炒后放鱿鱼，大火爆炒，最后放入洋葱和胡萝卜。