松果体怎么开启

松果体可以通过冥想或自我放松来开启。
因为松果体的功能与大脑产生的脉冲有关，而冥想或自我放松可以减少大脑的杂念和干扰，有助于稳定脑电波，从而促进松果体的开启。
此外，一些调节光照和食物摄入的方法也可以促进松果体的正常工作，例如晚上避免强光刺激、增加含褪黑素的食物等。