是有营养的,米和南瓜对身体都会起到一定帮助作用,南瓜也是具有补锌的作用。平常也可以多吃一些富含维生素c和维生素e的一些新鲜水果,也可以吃一些低脂肪低热量的食物,也要注意营养均衡,也可以吃一些新鲜的蔬菜来帮助肠胃蠕动,预防出现便秘。
是有营养的,米和南瓜对身体都会起到一定帮助作用,南瓜也是具有补锌的作用。平常也可以多吃一些富含维生素c和维生素e的一些新鲜水果,也可以吃一些低脂肪低热量的食物,也要注意营养均衡,也可以吃一些新鲜的蔬菜来帮助肠胃蠕动,预防出现便秘。
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