亚麻籽粉是早上吃还是晚上吃

早上

亚麻籽粉一般早上吃比较好。亚麻籽粉在早上效果最好，通常用于沸水，也可以加一些牛奶或蜂蜜来增加味道。做成之后，要在大约15分钟内吃掉，否则很容易氧化，营养也会流失。