最近总做悲伤的梦 会在梦里哭得声嘶力竭 醒来也发现有哭过的痕迹 很难受啊 而且梦里都有两个相同点

这样吧 可能是你最近心里压力太大 导致你想起了以前的事情 并不是你最近有没有感情问题 最近多散散步 或者跟朋友出去逛逛街 放松放松 晚上刷牙前吃一块巧克力或者你喜欢的糖果 然后再刷牙睡觉 或者煮点热水 泡一下脚 或者冲一下凉 多可以让睡眠质量变高的 还要注意平常不要总是钻牛角尖 这样神经也会紧绷的 希望我说的对你有帮助 祝你好运 朋友