一天睡10个小时有长吗

对婴儿来说，一天的睡眠时间要保持在十个小时以上，这样有利于婴儿的身体生长和发育，尤其是大脑的发育。

而对成人来说，一天的睡眠时间如果达到或超过十个小时，那对他的身体是有害而无利的睡眠时间过长，不仅仅会耽误了他的学习和工作，而且会影响身体健康，比如说会精神不振，大脑反应迟钝。