1. 设定目标和计划
2. 制定每天详细的日程表
3. 集中注意力,避免拖延症
4. 学习如何说“不”
5. 减少时间浪费,避免多余活动
6. 制定健康计划,改善身体状况
7. 多休息,保持精力充沛
8. 多学习,提高自己的技能和知识水平
9. 享受生活,不要总是专注于工作
1. 设定目标和计划
2. 制定每天详细的日程表
3. 集中注意力,避免拖延症
4. 学习如何说“不”
5. 减少时间浪费,避免多余活动
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7. 多休息,保持精力充沛
8. 多学习,提高自己的技能和知识水平
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