一个月只吃肉会发生什么

会瘦，但也会出现营养不良等健康问题。

优质蛋白，碳水化合物，膳食纤维，脂肪，钙铁锌硒等微量元素都是人体健康所需的营养物质。只吃单一的食物，营养摄入不均衡，身体会出现暴瘦和营养不良的情况，即便你天天吃煎鱼都不会长肉。