70岁老人洗头三大忌

1、弯腰洗头

对于上了年纪的人来说，后仰的方式洗头容易影响正常的头部血液流动，减慢脑供血速度。建议老年人选择弯腰式洗头法，或者使用淋浴式直立洗发，相比后仰式出现意外的风险更低，也更安全。

2、水温

洗头的水温最好比人体温度稍高一点，一般在40度左右为宜，水温过冷，冷水直接刺激头皮作用于头部，很容易头疼。水温太热又容易烫伤毛囊，给细菌病毒入侵提供机会，头皮容易出现炎症。

3、按摩

头部有很多静脉组织汇集，在洗头的过程中，可以用指腹轻轻按摩头皮，一方面可以有效清除油脂，另一方面还能通过按摩，促进头部血液循环，还能促进头发的新陈代谢，延缓出现白发的几率。

4、洗发水

市面上很多洗发水都含有大量化学成分，使用过量很容易破坏油脂层，会让你的头发越洗越干燥，特别是对老年人来说，可能还会出现头皮瘙痒的情况，要控制好洗发水使用量。

5、时间

尽量不要晚上洗头，不干睡觉容易着凉，最好不要空腹洗头，否则容易出现低血糖、头昏等情况，最好在饭后等大部分食物已经完成了消化吸收的工作了，身体也处于平缓的状态下，这时候洗头也是比较安全的时间段。