一天跳5000绳一个月能瘦多少斤

一天跳5000绳一个月能瘦多少斤

首页维修大全综合更新时间:2023-06-21 04:29:02

一天跳5000绳一个月能瘦多少斤

每天跳5000个,坚持一个月的话,大概可以瘦8斤左右,关键是要有毅力每天能够坚持下来才行,跳绳的运动力还是挺大的。

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