含碘低钠盐吃是最安全的。
含碘低钠盐是大部分人都适合食用的食盐,碘是人体必需的微量元素之一,必要的碘摄入能够有效满足生理需求。食物中一些藻类,比如说海带、紫菜等,含碘比较多,若平时使用这些食物不多的话,那么选择含碘的盐食用是比较安全健康的。
含碘低钠盐吃是最安全的。
含碘低钠盐是大部分人都适合食用的食盐,碘是人体必需的微量元素之一,必要的碘摄入能够有效满足生理需求。食物中一些藻类,比如说海带、紫菜等,含碘比较多,若平时使用这些食物不多的话,那么选择含碘的盐食用是比较安全健康的。
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