人到中年发胖是什么原因

人到中年发胖是因为基础代谢量比较差，身体各个脏器对热量的消耗比较低，而且运动量也慢慢减少，生活习惯方面长期久坐，这些原因都会导致发胖。所以要改善生活习惯，舒缓压力，早睡早起，要适当地运动锻炼，消耗身体的热量。积极参加户外活动。