1分钟俯卧撑多少个合格

一分钟完成30到45个俯卧撑是达到标准的水平了。俯卧撑是很简单易行却十分有效的力量训练手段，但是这项运动的状态会随着年龄的增长出现较大波动起伏，对20到40岁的男子来说，一分钟35到40个俯卧撑就可以说是非常好的水平了，60个标准俯卧撑对大部分人来说都是可望不可即的。一般40岁以上一分钟20个左右俯卧撑就可以说是非常优秀了。