训练前喝盐水有什么用

人的身体是一个由各种各样的元素等组合平衡体。人一开始大强度训练，身体就要大量出汗。而出汗又会带走身体里的盐份。为了保持身体盐份的手衡，因此，训练前唱一点盐水，对身体有好处。