体质指数怎么测

通过身高和体重计算出来的数值称为体质指数（BMI）。
具体来说，计算公式为：体重（千克）÷身高（米）的平方。
根据世界卫生组织的标准，成年人的BMI在18.5-24.9之间为正常范围，超过这个范围就可能存在肥胖或偏瘦等问题。
另外，BMI是一种简单的评估肥胖程度的指标，但也有其局限性，例如对于肌肉量较多的人会出现误判，需要结合其他指标如体脂率来全面评估身体状态。