去跑步机上跑步多少分钟后能消耗脂肪

去跑步机上跑步多少分钟后能消耗脂肪

首页维修大全综合更新时间:2023-06-23 08:03:25

去跑步机上跑步多少分钟后能消耗脂肪

 跑步机减肥的最佳速度和时间,要根据患者的个人情况来决定。 

      通常,跑步机减肥是没有时间限制的,一般过程在30~40分钟左右,就会使体内多余脂肪得到燃烧。

      长期坚持跑步,会达到减肥的效果!

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